Thịt heo xóc tỏi mang hương vị đậm đà, thơm ngon, không gây ngán sẽ mang đến cho thực đơn giảm cân của bạn một màu sắc mới, giúp cho quá trình ăn uống giảm cân trở nên thú vị hơn. Đây cũng là món ăn bổ dưỡng giúp cung cấp dưỡng chất bồi bổ sức khỏe giảm cân rất tốt, chị em cùng tham khảo rồi thực hiện ngay nhé!
Có thể bạn quan tâm:
>>>>> cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay
>>>>> cách giảm cân nhanh chóng cho vóc dáng hoàn hảo
>>>>> cách giảm mỡ bụng nam nào hiệu quả nhất?
Chuẩn bị nguyên liệu:
½ kg thịt nạc heo (lựa thịt heo ít mỡ)
Ớt
Hành tím
Tỏi
Sả
Dầu oliu
Hành lá
Gia vị cần thiết.
Cách thực hiện:
Sơ chế nguyên liệu:
Thịt heo sau khi mua về bạn sẽ rửa sạch, để thịt ra rổ cho ráo nước.
Xắt thịt thành từng miếng nhỏ vừa ăn rồi cho vào tô, ướp vào thịt một ít muối, đường, bột ngọt và tiêu. Trộn đều hỗn hợp thịt với gia vị.
Ớt rửa sạch rồi băm nhuyễn.
Tỏi và hành tím sau khi loại bỏ vỏ bạn sẽ đập dập, xắt nhỏ hành và tỏi.
Hành lá làm sạch, rửa với nước rồi thái nhỏ hành.
Loại bỏ phần đầu của sả, rửa sạch phần gốc rồi băm nhuyễn.
Công đoạn chế biến món ăn giảm cân đơn giản
Hoàn thành món ăn giảm cân:
Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 1 ít dầu oliu (có thể không cho dầu), tiếp đến cho thịt vào, chiên vàng đều 2 bề mặt của thịt dưới ngọn lửa nhỏ.
Khi thịt bắt đầu vàng và săn lại thì cho đường, bột ngọt và nước mắm với lượng vừa đủ vào chảo, tiếp tục đảo đều món ăn.
Cuối cùng là hỗn hợp các nguyên liệu đã được sơ chế như tỏi, hành tím, ớt, sả và hành lá vào, xóc đều món ăn là có thể tắt bếp.
Cho món ăn ra đĩa là có thể thưởng thức ngay với cơm nóng.
Nguồn: bestslim.org
Tham khảo thêm:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét