Giải độc cơ thể cực nhanh chỉ bằng những loại rau củ bếp

Giải độc cơ thể là quá trình không thể thiếu để có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Đặc biệt với những người có thói quen hút thuốc và uống rượu bia.

Hút thuốc lá thường xuyên gây tổn thương nghiêm trọng đến phổi, nicotin trong thuốc không chỉ gây ảnh hưởng xấu tới huyết áp mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Theo Boldsky, dưới đây là những nguồn thực phẩm bạn có thể bổ sung hàng ngày để loại bỏ hàm lượng độc tố ra khỏi cơ thể. Phương pháp giải độc tự nhiên đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ.

Bông cải xanh

Bông cải xanh giàu vitamin C và B5, dưỡng chất trong bông cải xanh sẽ hỗ trợ tích cực đào thải độc tố ra ngoài

Cam

Cam cũng là nguồn dồi dào vitamin C, tiêu thụ cam giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đẩy lượng nicotin ra khỏi cơ thể. Đây được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất cho người hút thuốc lá.

Nước cà rốt

Nước cà rốt chứa vitamin A, C, K, B, không chỉ tốt cho sức khỏe, đặc biệt là thị lực, loại củ này còn có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi những độc tố có hại.

Rau bina

Đây là một trong những loại rau được đánh giá là tốt nhất giúp làm sạch cơ thể. Rau bina giàu vitamin, dưỡng chất, bạn có thể bổ sung đều đặn mỗi ngày để loại bỏ nicotin ra ngoài.

Kiwi

Kiwi giàu vitamin A, C, E, đây cũng là trợ thủ đắc lực giúp làm sạch phổi. Nếu bạn là người có thói quen hút thuốc hoặc những người xung quanh mình, hãy cho kiwi vào danh sách thực phẩm cần ăn thường xuyên.

Lựu

Lựu không chỉ tốt cho quá trình tuần hoàn máu, phòng ngừa ung thư hiệu quả, mà còn giúp bạn hạn chế được tác hại của thuốc lá. Nước ép lựu sẽ lọc rửa chất độc có hại ra khỏi cơ thể.

Nước

Uống đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể khỏe khoắn hơn, nước đóng vai trò quan trọng cho quá trình đào thải chất thải và dưỡng ẩm cơ thể. Uống nhiều nước sẽ kiềm chế được cảm giác thèm thuốc và hạn chế độc tố xâm nhập vào cơ thể. Tuy nhiên, những biện pháp trên chỉ có tác dụng ức chế phần nào nicotin trong cơ thể. Tốt nhất bạn nên bỏ thuốc từ từ để tránh nguy hại sức khỏe về sau.

Nguồn: tintuc.vn

Tham khảo thêm:
 
>>>>>  bệnh sùi mào gà và địa chỉ chữa sùi mào gà ở Hà Nội

>>>>>   Những địa chỉ món bánh canh siêu ngon ở Sài Gòn

>>>>>  Cách làm món bánh quy hạt dẻ