Học làm gỏi dưa leo tôm thịt ngon để bổ sung vào danh sách những món ăn giảm cân của bạn một món mới cực hấp dẫn, thanh mát, dễ ăn, giữ dáng giữ da trong thời kỳ giảm cân nhé. Bạn nữ nào cũng mong muốn có thân hình thon gọn, với công thức làm gỏi dưa leo tôm thịt của ẩm thực cuộc sống, việc sở hữu thân hình mơ ước là điều không khó.
Tham khảo thêm:
>>>>> Cách giảm béo bụng sau sinh giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng
>>>>> Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất sau sinh
>>>>> Tuyệt chiêu làm giam can sau sinh nhanh nhất và hiệu quả nhất
Chuẩn bị ngulàm yên liệu cho món gỏi dưa leo tôm thịt:
1 đến 2 quả dưa chuột
1 củ cà rốt nhỏ
100g tôm
100g thịt nạc hay thịt ba chỉ
1 thìa cà phê nhỏ nước cốt chanh
2 thìa cà phê nhỏ nước mắm ngon
2 thìa cà phê nhỏ nước lọc
2 thìa cà phê nhỏ đường
Đậu phộng rang chín, giã nhuyễn.
Thực hiện trộn gỏi dưa leo tôm thịt:
Cà rốt bào sợi, ướp vào nửa thìa cà phê muối, trộn đều để 15 phút. Sau đó, mang găng tay nilon bóp cà rốt ra bớt nước, rũ cho cà rốt tơi ra.
Dưa chuột (dưa leo) rửa sạch, để nguyên vỏ, dùng dao thái thành từng miếng nhỏ, ướp vào nửa thìa cà phê muối, dùng tay trộn đều. Dùng tay bóp hết nước ở dưa leo, để dưa leo được khô.
Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen, luộc chín.
Luộc chín thịt, thái miếng vừa ăn.
Pha nước mắm, nước lọc, đường, nước cốt chanh trộn lẫn vào với nhau, nêm lại tùy theo sở thích của bạn.
Trộn lẫn cà rốt, dưa leo, tôm, thịt vào bát to, đổ bát nước mắm để trộn nộm vào, trộn đều. Có thể thêm rau thơm, hay rau húng thái nhỏ vào nộm.
Lúc ăn rắc lạc (đậu phộng) đã giã lên trên bề mặt nộm.
Món gỏi dưa leo tôm thịt cực thanh mát mà giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Những loại thuốc giảm cân trên thị trường ít nhiều đều có tác dụng phụ, đôi khi gây hại lớn cho sức khỏe của bạn. Nhưng các món ăn thực dưỡng giảm cân thì thường không có tác dụng phụ. Bạn hãy học làm gỏi dưa leo tôm thịt ngon bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình nhé
Nguồn: mecuti.vn
Tham khảo thêm:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét